Перад тым як прыступіць да выбару доўгачаканай новай пары, вызначыцеся для якой мэты вы здзяйсняеце пакупку:
- красоўкі для бегу
- паўсядзённыя красоўкі
- для трэнажорнай залы
- універсальныя
Таксама, каб абраць красоўкі і не пашкадаваць, прытрымлівайцеся простым, але ўніверсальным правілам, якія вас не падвядуць:
- Абутак мае непрыемны ці спецыфічны пах
- Бачныя няякасныя швы або дрэнны склейванне падэшвы.
- Вусцілка не дастаецца ці проста адсутнічае
- Падэшва не згінаецца і занадта "драўляная"
- Аддавайце перавагу фірменнага абутку
- Красоўкі павінны мець якасныя шнуркі, якія забяспечваюць ідэальную фіксацыю ногі.
- Абутак эластычная, падэшва згінаецца ў насавой частцы
- Дужы заднік, прашыты некалькі разоў
Выбіраемы красоўкі для бегу
папулярныя фірмы бегавых красовак: adidas, reebok, puma, nike, saucony, asics, new balance
сярэдні кошт: вар'іруецца ад 100 да 250 рублёў (35-100$)
- Памер гэта не ўсё!
Пры бегу, пальцы на нагах упіраюцца ў шкарпэтку мацней, чым пры простай хадзе. Гэта можа прывесці да мазалёў і дыскамфорту, таму спецыялісты рэкамендуе браць красоўкі для бегу з невялікім запасам для пальцаў.
- Пальцы рухаюцца, а сярэдзіна трымае моцна!
Запасу не павінна быць у сярэдзіне красоўка, тут абутак павінен прылягаць шчыльна і фіксаваць ступню.
- Задник не боўтаецца, але і не цісне
У бегавых красоўках важная свабода, але і не менш важная фіксацыя. Выбірайце абутак з залатой сярэдзінай.
- Камфорт з першых секунд
Бегавыя красоўкі не трэба разношваць, яны павінны адразу быць вам зручныя.
Яшчэ адзін важны пункт як абраць красоўкі для бегу (магчыма самы галоўны) - ведаць сваю пранацыю. Простымі словамі, пранацыя - гэта ваш натуральны рух цела, якое вызначае пастаноўку ступні. Вылучаюць: гіпо- і гіперпранацыю, а таксама нейтральную.
*вы можаце вызначыць свой тып у хатніх умовах: проста станьце мокрымі нагамі на ліст паперы, адбітак падкажа ваш тып пранацыі.
Што рабіць з гэтай інфармацыяй?
- Выбірайце той тып бегавых красовак, які ўзмоцнены ў месцах найбольшага ціску і валодае лепшай амартызацыяй.
Што яшчэ варта ўлічыць пры выбары бегавых красовак?
- Памер нагі можа змяніцца ў сувязі розных прычын (узрост, зніжэнне\павелічэнне вагі, хваробы, траўмы і г.д.). Старайцеся перад пакупкай вызначыць ваш актуальны памер абутку.
- Прыкладку варта здзяйсняць у канцы працоўнага дня, калі ногі стаміліся ці нават апухлі.
- Калі ў вас вялікі памер нагі (жанчыны) або маленькі (мужчыны), адважна спрабуйце красоўкі з лінейкі процілеглай падлогі.
Як абраць паўсядзённыя красоўкі?
Паўсядзённыя - значыць на кожны дзень, а ад таго да выбару варта падыходзіць з асаблівай дбайнасцю. Вядома на першым месцы - зручнасць і кошт, але не забываем аб вонкавым выглядзе (тут ужо кожны арыентуецца на свой густ).
- Многае залежыць ад прымеркі!
Не лянуйцеся і мерце красоўкі толькі на абедзве нагі.
- Параўноўвайце цэны онлайн
Вам ніхто не мяшае прымерыць абутак у фірмовай краме, а потым замовіць анлайн па схаднейшай кошце.
