Перад тым як прыступіць да выбару доўгачаканай новай пары, вызначыцеся для якой мэты вы здзяйсняеце пакупку:

  • красоўкі для бегу
  • паўсядзённыя красоўкі
  • для трэнажорнай залы
  • універсальныя

Таксама, каб абраць красоўкі і не пашкадаваць, прытрымлівайцеся простым, але ўніверсальным правілам, якія вас не падвядуць:

Красоўкі не варта браць:
  1. Абутак мае непрыемны ці спецыфічны пах
  2. Бачныя няякасныя швы або дрэнны склейванне падэшвы.
  3. Вусцілка не дастаецца ці проста адсутнічае
  4. Падэшва не згінаецца і занадта "драўляная"

Плюсы:
  1. Аддавайце перавагу фірменнага абутку
  2. Красоўкі павінны мець якасныя шнуркі, якія забяспечваюць ідэальную фіксацыю ногі.
  3. Абутак эластычная, падэшва згінаецца ў насавой частцы
  4. Дужы заднік, прашыты некалькі разоў

Выбіраемы красоўкі для бегу

папулярныя фірмы бегавых красовак: adidas, reebok, puma, nike, saucony, asics, new balance

сярэдні кошт: вар'іруецца ад 100 да 250 рублёў (35-100$)

Выбіраемы красоўкі для бегу

- Памер гэта не ўсё!

Пры бегу, пальцы на нагах упіраюцца ў шкарпэтку мацней, чым пры простай хадзе. Гэта можа прывесці да мазалёў і дыскамфорту, таму спецыялісты рэкамендуе браць красоўкі для бегу з невялікім запасам для пальцаў.

- Пальцы рухаюцца, а сярэдзіна трымае моцна!

Запасу не павінна быць у сярэдзіне красоўка, тут абутак павінен прылягаць шчыльна і фіксаваць ступню.

- Задник не боўтаецца, але і не цісне

У бегавых красоўках важная свабода, але і не менш важная фіксацыя. Выбірайце абутак з залатой сярэдзінай.

- Камфорт з першых секунд

Бегавыя красоўкі не трэба разношваць, яны павінны адразу быць вам зручныя.

GIF by Wantering

Яшчэ адзін важны пункт як абраць красоўкі для бегу (магчыма самы галоўны) - ведаць сваю пранацыю. Простымі словамі, пранацыя - гэта ваш натуральны рух цела, якое вызначае пастаноўку ступні. Вылучаюць: гіпо- і гіперпранацыю, а таксама нейтральную.

Вызначаем пранацыю ступні

*вы можаце вызначыць свой тып у хатніх умовах: проста станьце мокрымі нагамі на ліст паперы, адбітак падкажа ваш тып пранацыі.

Што рабіць з гэтай інфармацыяй?

- Выбірайце той тып бегавых красовак, які ўзмоцнены ў месцах найбольшага ціску і валодае лепшай амартызацыяй.

красоўкі для бегу як абраць

Што яшчэ варта ўлічыць пры выбары бегавых красовак?

  • Памер нагі можа змяніцца ў сувязі розных прычын (узрост, зніжэнне\павелічэнне вагі, хваробы, траўмы і г.д.). Старайцеся перад пакупкай вызначыць ваш актуальны памер абутку.
  • Прыкладку варта здзяйсняць у канцы працоўнага дня, калі ногі стаміліся ці нават апухлі.
  • Калі ў вас вялікі памер нагі (жанчыны) або маленькі (мужчыны), адважна спрабуйце красоўкі з лінейкі процілеглай падлогі.

Як абраць паўсядзённыя красоўкі?

Паўсядзённыя - значыць на кожны дзень, а ад таго да выбару варта падыходзіць з асаблівай дбайнасцю. Вядома на першым месцы - зручнасць і кошт, але не забываем аб вонкавым выглядзе (тут ужо кожны арыентуецца на свой густ).

як абраць паўсядзённыя красоўкі

- Многае залежыць ад прымеркі!

Не лянуйцеся і мерце красоўкі толькі на абедзве нагі.

- Параўноўвайце цэны онлайн

Вам ніхто не мяшае прымерыць абутак у фірмовай краме, а потым замовіць анлайн па схаднейшай кошце.

Як абраць красоўкі

ПАКІНЦЕ АДКАЗ

Увядзіце ваш каментар
Ваша імя